Esteja presente

Ouça com atenção sem julgamentos. Às vezes, a pessoa precisa apenas de alguém que a escute sem criticar ou minimizar seus sentimentos.

Identifique sinais de alerta

Fique atento a mudanças de comportamentos, isolamento social, expressões de desesperança ou outras atitudes que são naturais na pessoa.

Evite julgamentos

Cada um lida com determinada situação de forma diferente, não julgue sentimentos nem experiências do outro tomando por base a sua visão de mundo.

Reduza o preconceito

Não deprecie quem busca cuidar da saúde mental. A empatia e o respeito são fundamentais para a construção de uma sociedade mais acolhedora.

Compartilhe mensagens positivas

Espalhe mensagens de apoio, esperança e incentivo a quem cuida da saúde mental.